Rauta on ihmiskeholle uskomattoman tärkeä hivenaine. Se auttaa kuljettamaan happea, tuottamaan energiaa ja ylläpitämään immuunijärjestelmän terveyttä. Mutta mitä rauta tarkalleen ottaen tekee kehossa? Kuinka voit varmistaa, että saat tarpeeksi rautaa? Ja milloin kannattaa harkita rautalisän ottamista? Katsotaanpa tätä tärkeää mineraalia lähemmin. Mitä rauta tekee kehossa? Rauta on välttämätön kehomme toimimiselle. Sillä on ratkaiseva rooli hapen kuljettamisessa keuhkoistamme muihin soluihimme, mikä… Read more →
